حوزه علمیه باقرالعلوم (علیه السلام) شهرقدس-تهران

?

شعبان ماه بسیار شریفى است
و به حضرت سید انبیاء صَلَّى اللهِ عَلِیهِ وَ آله منسوب است و آن حضرت این ماه را روزه مى‌گرفت و به ماه رمضان وصل مى‌كرد و مى‌فرمود شعبان، ماه من است هر كه یك روز از ماه مرا روزه بگیرد بهشت برای او واجب می‌شود

و از حضرت صادق علیه السلام روایت شده است كه چون ماه شعبان فرا می‌رسید امام زین العابدین علیه السلام اصحاب خود را جمع مى‌نمود و مى‌فرمود: اى اصحاب من مى‌دانید این چه ماهى است؟
این ماه شعبان است و حضرت رسول صلى الله علیه و آله مى‌فرمود شعبان ماه من است پس در این ماه براى جلب محبت پیغمبر خود و براى تقرّب به سوى پروردگار خود روزه بدارید. به حقّ آن خدایى كه جان علىّ بن الحسین به دست قدرت اوست سوگند یاد مى‌كنم كه از پدرم حسین بن على علیهماالسلام شنیدم كه فرمود شنیدم از امیرالمؤمنین علیه السلام كه هر كه روزه بگیرد در ماه شعبان براى جلب محبّت پیغمبر خدا و تقرّب به سوى خدا؛ خداوند او را دوست می‌دارد و در روز قیامت كرامت خود را نصیب او می‌گرداند و بهشت را براى او واجب می‌کند.

شیخ از صفوان جمال روایت كرده كه گفت : حضرت صادق علیه السلام به من فرمود كسانى را كه در اطراف تو هستند را بر روزه گرفتن در ماه شعبان ترغیب کن.
گفتم فدایت شوم مگر در فضیلت آن چیزى هست؟
فرمود بله همانا كه رسول خدا صلى الله علیه و آله هر گاه #هلال_ماه_شعبان را مى‌دید به مُنادیى امر مى‌فرمود كه در مدینه ندا مى‌كرد:
اى اهل مدینه من رسولم از جانب رسول خدا صلى الله علیه و آله به سوى شما. آگاه باشید همانا شعبان ماه من است پس خدا رحمت كند كسى را كه یارى كند مرا بر ماه من، یعنى در آن ماه روزه بگیرد.

سپس از حضرت صادق علیه السلام و ایشان از امیرالمؤمنین علیه السلام نقل کرد که مى‌فرمود: از زمانى كه شنیدم منادى رسول خدا صلى الله علیه و آله ندا كرد در ماه شعبان، ترک نشد از من روزه شعبان و ترک نخواهد شد از من تا مدتى كه حیات دارم ان شاء الله تعالى.

همزمان با آخرین سه شنبه مهدوی سال جاری حوزه علمیه با قرالعلوم (ع)استاد یوسفی در سخنرانی ویژه این روز به طلاب گفت :(در روایات نوروز نداریم اما نی روز آمده است و آن زمانیست که حضرت مهدی (عج الله)ظهور می کند .

استاد یوسفی ادامه داد :به وجود آمدن بهار دلیلی برای به وجودآمدن قیامت است و ما بازنده شدن طبیعت باید درس خدا شناسی و معاد بگیریم .

استاد یوسفی در مورد دید و بازدید های عید گفت :دید و بازدید ها خدا را خشنود میکند و صله رحم عمر را طولانی و موجب آبادانی می شود .یوسفی گفت :امام رضا (ع)فرموده است مومن چند وقت دارد :ساعتی را برای مناجات با خدا ،ساعتی را برای گذراندن زندگی و ساعتی را برای دید و بازدید با افراد مورد اعتماد و ساعتی را نیز برای بهرمند بودن 

استاد اضافه کرد در تهیه میوه و خوراکی ها دقت کنیم ،مسئول گرانی های پیش آمده خود ما هستیم و اسراف و کم کاری ها و جهالت های ما باعث این بلاها می شود .

پیامبر اکرم (ص)فرموده است برای خطا کردن انسان همین بس است که آنچه را برای مهمان تهیه می کند را دست کم بگیرد و اگر میهمان کم بشمارد همین برای گنه کار بودنش کافیست .

استاد در آخر صدقه دادن در شرایط سخت را یکی از راه های آسان شدن سختی بیان فرمودند و ادامه دادند که باید بیش تر از گذشته حواسمان به اطرافمان و نیازمندان جامعه باشد .

استاد افزودند لحظه سال تحویل از خدا تحول حال را بخواهید و آن زمانیست که مولی و صاحب نعمت ما آقا امام زمان (عج الله )بیاید 

مورخ 97/12/19درراستای آموزش های لازم جهت ارتقاءسلامت ،کارگاه رژیم درمانی و تغذیه سالم ورابطه آن با انواع بیماری ها در حوزه علمیه باقرالعلوم (ع)ویژه کارکنان برگزار شد .

خانم نوری کارشناس تغذیه از مرکز سلامت و بهداشت امام حسین (ع) دراین راستا اظهار داشت :
این روزها همه به دنبال داشتن زندگی بهتر و افزایش کیفیت آن هستند. شاید بتوان گفت اولین شرط برای تحقق این خواسته، داشتن بدن سالم است. از طرفی برای داشتن بدن سالم باید حواس‌مان به چیزهایی که می‌خوریم باشد. باید یک سری مواد غذایی ضروری را حتما مصرف کنیم و در مقابل مصرف مواد غذایی کم‌ارزش را به حداقل برسانیم. به‌عبارتی باید تغذیه‌مان را اصلاح کنیم و رژیم غذایی فعلی‌مان را به یک رژیم غذایی سالم و متعادل تغییر بدهیم. 

نوری گفت :میزان کالری یک غذا به معنی میزان انرژی ذخیره شده در آن است. بدن شما از کالری برای راه رفتن، فکر کردن، نفس کشیدن و کارهای دیگر استفاده می‌کند. هرکس برای حفظ وزن خود، نیاز دارد که روزانه حدودا ۲۰۰۰ کالری دریافت کند.

نوری درجواب این سوال که چرا داشتن رژیم غذایی مناسب مهم است افزود :
اندام‌ها و بافت‌های بدن برای درست کار کردن نیاز به تغذیه‌ مناسب دارند. در غیر این‌صورت بدن بیشتر مستعد بیماری، عفونت، خستگی و عملکرد ضعیف می‌شود. بچه‌هایی که سوء‌ِتغذیه و رژیم غذایی ناسالم دارند مشکلات رشدی و عملکرد تحصیلی ضعیفی دارند. از اثرات دیگر رژیم غذایی ناسالم می‌توان به دیابت، چاقی، بیماری‌های قلبی و سرطان اشاره کرد.



چطور رژیم غذایی سالم داشته باشیم
هسته‌ی رژیم غذایی مناسب را موادی تشکیل می‌دهند که قند و چربی کمی دارند، ولی سرشار از ویتامین، مواد معدنی و مواد مغذی دیگرند. گروه‌های غذایی زیر از بخش‌های ضروری یک رژیم غذایی سالم هستند.

خواص ویتامین‌‌ ها و مواد معدنی؛ از ویتامین A تا روی
میوه‌ها
میوه‌ها علاوه بر این‌که فایده زیادی برای بدن دارند، جزو تنقلات خوشمزه هم هستند. سعی کنید همیشه میو‌ه‌های فصل را بخورید؛ چون تازه‌اند و فایده بیشتری دارند.

سبزیجات
سبزیجات منبع اصلی ویتامین و مواد معدنی هستند. به‌طور کلی می‌توان گفت سبزیجاتی که برگ تیره‌ دارند (مثل اسفناج، کلم پیچ، لوبیا سبز، کلم بروکلی، کولارد سبز و برگ چغندر) مغذی‌تر هستند و در هر وعده‌ی غذایی می‌توانید از آنها استفاده کنید.



غلات
امروزه آرد سفید بیشتر از فراورده‌های هر غلات دیگری مورد استفاده است. متأسفانه آرد سفیدِ تصفیه شده ارزش غذایی زیادی ندارد، چون طی فرایند تصفیه‌سازی پوست دانه‌ها جدا می‌شود؛ و این در حالی است که این قسمت بیشترین ارزش غذایی را دارد. بنابراین بهتر است به‌جای آرد سفید از غلات سبوس‌دار استفاده کنید.

پروتئین‌
گوشت و لوبیا منبع اصلی پروتئین هستند. پروتئین ماده‌ای ضروری برای رشد مغز و عضلات است. از گزینه‌های خوب برای دریافت پروتئین می‌توان به گوشت‌های کم‌چربی مثل مرغ و ماهی اشاره کرد. برای کم کردن میزان چربی و کلسترول گوشت، می‌توانید پوست و چربی‌های آن را جدا کنید. سلامت و تغذیه‌ی حیوانات روی سلامت گوشت‌شان تأثیر می‌گذارد، بنابراین سعی کنید گوشت حیوانات علف‌خواری را مصرف کنید که از سلامت تغذیه‌شان مطمئن هستید.

از منابع دیگر پروتئین می‌توان به فیبر، عدس، لوبیا، نخود فرنگی، بادام، دانه‌های آفتابگردان و گردو اشاره کرد. محصولات مبتنی بر سویا هم منابع خوبی برای پروتئین و جایگزین‌های سالمی برای گوشت هستند.



لبنیات
محصولات لبنی حاوی کلسیم، ویتامین D و مواد مغذی و حیاتی دیگری هستند. البته این محصولات چربی زیادی هم دارند. بنابراین بهتر است از تکه‌های کوچک پنیر پرچرب، ماست و شیرهای کم‌چرب یا بدون چربی استفاده کرد. محصولات حاوی شیر گیاهی، مثل موادی که از سویا، تخم کتان و بادام تهیه شدند هم جایگزینی عالی برای محصولات لبنی گاوی هستند.

.



مواردی که در بالا گفته شد، باید در رژیم غذایی گنجانده شوند. ولی برای داشتن رژیم غذایی سالم و وزن متعادل و مناسب، باید علاوه بر مصرف این مواد، مصرف مواد خاص دیگری را به حداقل برسانید. این مواد شامل الکل، غلات تصفیه‌شده، چربی‌های جامد، چربی‌های اشباع، چربی‌های ترانس، نمک و قند می‌شوند.

نکته‌ی آخر اینکه، بهتر است سؤالات خود را در زمینه‌ی تغییر رژیم غذایی یا تغییر وزن با یک متخصص تغذیه در میان بگذارید.

همزمان با گرامیداشت میلاد با سعادت امام محمد باقر (ع)در جلسه اخلاق طلاب بیان شد .

مورخ 97/12/18 دومین جلسه اخلاق امام جمعه و موسس حوزه علمیه شهر قدس حجت الاسلام و المسلمین جوکار در سالن اجتماعات حوزه برگزار شد .

در این جلسه به مناسبت میلاد با سعادت امام محمد باقر (ع)ابتدا خانم دفتری به شعر خوانی در مدح و ثنای حضرت پرداختند و سپس پس از پخش کلیپ در خصوص ماه رجب ،حجت الاسلام جوکار حدیثی از کتاب التبادر که یکی از موثق ترین کتب روایی است  در خصوص فضیلت ماه رجب بیان کرد .

ایشان گفت :پیامبر اکرم (ص) فرموده است :
<رجب ماه استغفار امت رسول‌الله(ص) است و هر کس روزی از این ماه را روزه بگیرد، دری از درهای جهنم به روی او بسته می‌شود.>

جوکار ادامه داد:ماه رجب و ماه شعبان و ماه رمضان، پر ارج‌ترین و شریف‌ترین ماه‌ها هستند و در فضیلت آن‌ها روایات بسیاری وارد شده است. از حضرت رسول (ص) روایت شده که: ماه رجب ماه بزرگ خدا است و ماهى در حرمت و فضیلت به آن نمى‌رسد و جنگیدن با کافران در این ماه حرام است.
امام جمعه شهر ستان قدس در  ادامه افزود: در حدیث دیگری از حضرت رسول(ص) نقل شده است که فرمودند: کسى که یک روز از ماه رجب را روزه بگیرد، موجب خشنودى خدای بزرگ می‌شود و غضب الهى از او دور می‌شود و درى از درهاى جهنم بر روى او بسته می‌شود.
وی همچنین تصریح کرد: پیامبر اسلام(ص) فرمودند: رجب ماه خدا است و شعبان ماه من است و ماه رمضان، ماه امت من است. همچنین می‌فرمایند: رجب ماه استغفار امت من است، پس در این ماه طلب آمرزش کنید که خداوند آمرزنده و مهربان است.
موسس محترم اظهار کرد: در حدیثی از حضرت رسول اکرم(ص) روایت شده است که، براى روزه ماه رجب فضیلت بسیار وارد شده و در روایت آمده: اگر کسى قدرت بر روزه ماه رجب را ندارد، هر روز این تسبیحات را صد بار بخواند، تا ثواب روزه ماه رجب را دریابد: سُبْحَانَ الْإِلَهِ الْجَلِیلِ سُبْحَانَ مَنْ لا یَنْبَغِی التَّسْبِیحُ إِلا لَهُ سُبْحَانَ الْأَعَزِّ الْأَکْرَمِ سُبْحَانَ مَنْ لَبِسَ الْعِزَّ وَ هُوَ لَهُ أَهْلٌ

ایشان روزه ماه رجب را بسیار بافضیلت دانستند و به طلاب توصیه کردند اگر خللی به تحصیل و رسیدگی به امور مردم وارد می شود این امر واجب تر است 

در انتها بعد اقامه نماز جماعت حجت الاسلام و المسلمین به کلیه طلاب به مناسبت میلاد امام محمد باقر (ع) و در آستانه سال جدید تبرکی اهدا کردند .

صبح روز چهارشنبه مورخ 97/12/8مسیحی اهل کوبا رکسانا دلکاردید با حضور در حوزه علمیه شهرستان قدس به دین اسلام مشرف شد .

این بانوی تازه مسلمان شده با سعید پارسا جوان شهر قدسی که دانشجوی مقیم کاناداست آشنا شده و سپس به دین اسلام گرویده است .

گفتنی است  عقد ازدواج بین سعید پارسا و رکسانا دلکاردید توسط حجت الاسلام و المسلمین جوکار امام جمعه شهرستان قدس در حوزه علمیه باقرالعلوم (ع)خوانده شد .

در این مراسم مدیر حوزه علمیه باقرالعلوم ،جمعی از طلاب و اساتید حوزه حضور داشتند و به خانم رکسانا تبریک و تهنیت گفتند و برایشان آرزوی خوشبختی کردند.